Réduire votre risque
Vous pouvez jouer un rôle vital dans la réduction de votre risque de développer un cancer du sein.
Voici quelques conseils importants :
- Subissez un dépistage régulièrement en suivant les lignes directrices recommandées.
- Demeurez active! L'activité physique contribue à une meilleure santé générale.
- Maintenez un poids santé, car un faible pourcentage de graisse corporelle peut influencer positivement les niveaux d'hormones, ce qui réduit le risque.
- Limitez votre consommation d'alcool à moins de deux verres par jour. Si possible, évitez de consommer de l'alcool.
- Évitez la fumée secondaire. Si vous fumez, essayez de cesser.
- Connaissez votre corps! Parlez à votre médecin si vous remarquez des changements inhabituels dans vos seins.
- Soyez conscientes des risques associés à la prise d'hormones.